Sugestão do que levar na bagagem

Para desfrutar de forma mais harmônica do caminho, leve só aquilo que for estritamente necessário ou na mochila.

1. 1. A mochila ideal deve ser bem montada, por dentro e por fora. Ou seja, é fundamental, ao preencher lá, verificar pelo lado de fora se alguma parte do tecido está frouxa, sinal de lugar vazio e, portanto, mal uso da mesma. Oi ideal é que ela fique totalmente esticada, com roupas, equipamentos e comidas preenchendo a inteiramente.
   2. Materiais pesados devem ficar encostados as costas, permitindo que a mochila fique com o centro de gravidade relativamente alto, ideal para carregá-la.
   3. Deixe o lanche do dia, anorak (jaqueta impermeável) e a água à mão, além de outras coisas que se usa com frequência. Termine a arrumação de sua mochila com as comidas que, além de pesadas, deverão ser usadas logo no primeiro dia.
   4. As mochilas técnicas para caminhadas possuem uma fita barrigueira regulável, que proporciona conforto, além de transferir para os quadris a maior parte da carga. Bem como uma fita peitoral regulável, que aumenta a estabilidade dos movimentos.

Como o nome diz, o Caminho de Caravaggio não é uma corrida, mas uma caminhada. E o melhor exercício para isso é… caminhar. Você não precisa ser um triatleta para chegar bem ao fim de cada dia. Basta ter alguma atividade física rotineira e fazer alguns trekkings maiores carregando mochila para acostumar-se com o peso nas costas. Muito importante: uma boa bota de caminhada, de preferência com cano alto, já muito bem laceada previamente, caso contrário as bolhas podem acabar com a viagem.